自宅でもできるピッチング練習法って? - 速球の投げ方〜今より15km/h速度アップ目指して〜

投手の潜在能力を引き出し、能力を最大限に発揮させる!
少年野球からプロ野球まで誰にでも実践できる!
速球の投げ方とは!?野球
↓↓↓↓↓

速球を投げるための3つのコツ

@速球を投げる為に必要な筋肉を必要な部位に付ける
A速球を投げるのに必要な部位の動きをスムーズにする
B肩・肘・首に一切ダメージを残さない
そして何よりも効果的なのが、
実力者(できればプロ)の指導を受ける、真似ること。

もっと見る

自宅でもできるピッチング練習法って?

自宅でもできるピッチング練習法は以下の通りです。 ・体づくり ・シャドーピッチング ・仰向けになった状態で上にボールを投げる 体をしっかりと作らないとコントロールや球速にも影響を与えるので、いいピッチングができません。 筋トレで下半身を強化したり、握力を強化するというのも大事な練習です。 この程度の練習なら自宅でもできるでしょう。 また、自宅でできる練習として代表的なのがシャドーピッチングです。 シャドーピッチングをすることでピッチングに必要な筋力を強化できますし、正しいフォームを身につけることができます。 より実践的なピッチング練習をしたい場合、タオルを持ってシャドーピッチングを行ってください。 鏡の前で行うと自分のフォームを確認しながらできます。 仰向けになって、上にボールを投げるというのもおすすめの練習法です。 これによって肘の使い方、手首の使い方、リリースポイントなどを覚えることができます。 一見、簡単そうですが慣れるまで時間がかかる場合もあります。
| このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
当サイトのテキスト・画像等すべての転載転用、商用販売を固く禁じます 
Copyright © 速球の投げ方〜今より15km/h速度アップ目指して〜 All Rights Reserved.
×

この広告は1年以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。